img

CARA ALAMI INI BISA MENIRUSKAN PIPI TEMBEM

Siapa yang sering banget diejek punya pipi tembem? Kadang ada sebal-sebalnya kan? Salah satu penyebab pipi tembem adalah terdapatnya lemak di area tersebut. Para pemilik pipi tembem pun melakukan beragam cara supaya pipi mereka terlihat tirus. Mulai dari treatment mahal di klinik kecantikan yang harus mengeluarkan banyak anggaran.  Sampai memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan di sekitar rumah.

8 Cara Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami

Berikut ini ada beberapa cara meniruskan pipi tembem yang bisa dilakukan secara alami. Untuk cara ini bisa dimanfaatkan oleh kaum wanita maupun pria.

  • Mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan

Dengan melakukan penurunan berat badan secara keseluruhan tentunya memiliki kontribusi besar pada wajah agar terlihat lebih tirus. Sebenarnya jika kamu memperhatikan secara saksama orang yang berhasil diet. Pasti pertama kali bagian tubuh yang dikomentari adalah wajah tirus atau mengecil. Kamu bisa mengubah pola hidup seperti melakukan olahraga setiap minggu dan mengatur pola makan. Pada beberapa orang, lemaknya bisa tersimpan di bagian rahang, wajah, dan leher.

  • Tetap terhidrasi

Salah satu penyebab pipi tembem lain adalah karena tubuh menahan terlalu banyak cairan. Ada kemungkinan untuk retensi air dan dehidrasi. Tubuh akan menyimpan air berlebih saat merasa kurang minum. Cairan yang berlebih ini bisa memenuhi beberapa bagian tubuh, termasuk pada wajah. Jadi usahkan untuk minum setidaknya 2 liter setiap hari. Dengan begitu tubuh tetap bisa terhidrasi dengan baik.

  • Melakukan latihan senam wajah

Kamu bisa meniruskan pipi tembem dengan melakukan senam wajah atau JAW Release. Senam wajah ini bisa membantu meregangkan otot di sekitar pipi, rahang dan bibir. Senam wajah ini bisa dilakukan dengan duduk lurus atau berdiri, kemudian gerakan rahang seperti sedang mengunyah sesuatu. Pastikan bibir tertutup ketika mencoba mengunyah dan tarik napas dalam. Selanjutnya buka mulut lebar dengan lidah ditekan pada gigi bawah. Tahan selama 5 detik sebelum ditarik dan menghembuskan napas.

  • Lakukan the blowing air exercise

Kemudian kamu juga bisa meniruskan pipi tembem dengan melakukan the blowing air exercise. Latihan ini bekerja di hampir setiap leher dan otot wajah. Cara ini menjadi salah satu latihan terbaik dalam mengurangi pipi chubby dan double chin. Ambil kursi dan duduk dengan punggung lurus. Kemudian miringkan kepala ke belakang sehinga menghadap ke langit-langit. Selanjutnya tarik bibir dengan berusaha mengeluarkan udara.

  • Olahraga dan makan sehat

Dengan makan sehat dan melakukan olahraga secara teratur akan membantu menghilangkan lemak. Wajah menjadi lebih tirus ketika menurunkan berat badan. Jika kamu berkomitmen melakukan gaya hidup sehat dan aktif, maka pipi tembem akan menjadi masa lalu.

  • Mengurangi konsumsi garam dan gula

Makan-makanan kaya sodium dan gula bisa menyebabkan retensi air. Ketika tubuh menahan air berlebih, sebagian dari tubuh akan mengembang termasuk pipi. Kamu hanya membutuhkan sedikit natrium dan gula sehari. Jadi ada baiknya jika mengurangi makanan asin dan manis dari menu makanan sehari-hari.

Pipi Tirus Idaman Setiap Orang

Nah itulah beberapa cara meniruskan pipi tembam secara alami yang bisa kamu coba saat senggang. Memiliki pipi tirus memang menjadi idaman kebanyakan para wanita. Jadi tidak heran jika banyak wanita yang melakukan segala cara untuk meniruskan pipi tembem. Semoga artikel ini membantu anda.